こんにちは。
新米パパで新米ブロガーのみさきたくやです。
世間一般のゴールデンウィークよりちょっと早い連休がもう終わります。
ｵｼｺﾞﾄｼﾀｸﾅｲ!
子供ともっとイチャイチャしたい!!
はい。
今回は子供が生まれて色々環境が変わってバタバタしている新米パパの私が、育児など様々な始まったことに対して、
時間を確保する為に辞めたこと3つ
自分で決めたルール３つ
を書いていこうと思います。
こういうやり方とかもあるよ、と参考になれば幸いです。
因みに私は
3日坊主で継続苦手だったタイプです。
家に買うだけ買ってマスター出来ていないギターの楽譜や、ロードバイクのローラー台が封印されかけ…笑
そんなタイプの人間が途中だけれどこんなスタンスで以前より継続出来てるよ！って内容です。
直近始めたこと始まったこと
育児
2月に無事生まれてくれて始まりました。
妻が基本的に今はやってくれていますが、休日と、出勤までの時間や帰宅してからの時間は私の見る時間。
授乳と寝かしつけとおむつ替えと…。項目自体は多くないけれど、一個一個に時間が想定よりかかったり、日によってトラブルがあるのが大変ですねぇ…。
ブログ
育児とかで感じたことの考えの整理と、副業としても長期的に考えて始めました。
今書きよるこれも誰も見てくれてないんだろな…と考えると今はキツい。
育児のストレス解消と情報収集と、長期的にはブログとうまいこと連携してやっていけたらなぁと始めました。
フォローしてる方見てると共感しまくりでいいね押しまくるけれど、自分自身の発信忘れがち。
作り置き
奥さんの家事の負担軽減の為に始めました。
帰宅してから夜に何品か作って、それを自分の翌日の弁当に入れたり、奥さんの昼ご飯や夜ご飯に食べられるように…という感じです。
献立を考える、作る、皿を洗う とそれぞれ面倒くさいのと夜に作るので睡眠時間に響きがちなのとかが結構辛め。
辞めたこと３つ
ダラダラとTVを見ること
奥さんがTV好きでよく見てたんですが、子供を同じ部屋で寝かしつけることも多いし、時間があっという間に溶けていくので。
見なくなって困るかと思ってましたが、ニュースはスマホでYahooニュース等中心にある程度はさらえられますよね。基本的にTVのニュースって不安をあおるのが役割みたいなところがある…。
教育テレビはむしろつけるようになりました。誠おにいさんかっこよ。
据え置きゲームのやりすぎ
個人的に時間が溶けていた理由トップ１。
対人ゲームとかだと本当に楽しいですし、止め時わからんくなりがちだったんですよ…。一日3時間とか平気でやってた。
ここ数年の楽しみとしてやっていたので、正直はじめは気持ちがやりたい！って気持ちがキツかった…。
元々のやる頻度がほぼ毎日とかなり多かったのもあって辞めれるか不安が大きかったのがゲームでした…。最終的に自分の場合は作り置きという別のもので達成感が得られていたのが良かったかも。
ソシャゲだけはストーリー読みたいが為にログインとかイベントを最低限回るくらいになれました。キャスターだけは星5アホほどおるからストーリーなら行けるじゃろ…。
目的の無いネットサーフィン
どこでもできる、時間溶かしランキングトップ1。
まとめサイトとか見るのが結構好きだったんですが時間が急激に減らしました。体感的にTVのニュースと同等くらいの悪影響あるんですよね…。ゴシップ等が多いもんで。
あと、ニュースサイトとか読んで気になるもの延々調べたりね。個人的に車関連調べ始めたら時間が溶ける…。
目的無くダラダラ見る、というのは辞めました。
そのために決めていること3つ
やらないと気持ち悪い状態をまず目標にする
「毎日（毎週）やらないと気持ち悪い」という状態になれることを考えて、完成度など低くても継続することに重きを置いています。
大きい目標立てるというのも一番望ましいと思うんですが、継続できるようになってきてから詳細を考えるのでも3日坊主になりがちの自分はいいのかなぁと思います。
テンションが上がる方法を考える
いくら決めてもある程度、以前に比べると娯楽が減ることには間違いないので「しんどい…つらい…」と思うことになりがち。
自分なりに「楽しいー」とかハイになれるポイントを見つけ出すのが大事だと思います。
- 育児：基本いつでも（深夜の夜泣きは除く）
- ブログ：書き始めて仕上げたとき
- Twitter：（発信に関してはぶっちゃけ今のところあんま無い）
- 作り置き：出来上がった写真をアップしたとき
振り返ると自分は達成感を感じるとハイになるタイプなんだなぁと思います。
ここは人によって大きく違うので自分なりのテンションのあげかたが分かればいいんじゃないかと思います。
頑張らないラインを決める
育児は別！！笑
ただ、それ以外のことに関しては習慣化を考えるなら「ここまでやらないとまずい」という最低ラインだけは決めておくのが精神衛生上楽だと思います。しんどいとかやる気が出ないときに「今日はいっか！」とあきらめたりできるので気が楽ですよ。
あと、これは絶対にやらない！という作業も決めておいて良かったなぁと感じています。
自分の場合は
- ブログ 最低半年で50記事。
- twitter 毎日なんか一言はつぶやく（フォロワー増やしの為の色々な作業はやらない。）
- 作り置き 一品は何か作る、和えるだけでも料理や！
こんな感じのルールを決めてやってます。
自分もともと3日坊主になりがちなんですけれど、ハードルがあまり高いものでなければこれくらいならやってみるかぁと思えるので今までより続けるのに苦にならない印象です。
自分自身が慣れてきて、継続が全く苦にならなくなれば、その最低ラインを少しずつ少しずつ上げていけばいいと考えています。
終わりに
出産だったりもそうだし、春で新生活が始まると新しく何かを始める方多いですよね？
今まで継続できず身に付かなかったよ、って方や後悔している方もこんな考え方あるんだね！と考え方の一つとしてもっていただけると嬉しいです。
このブログでは育児に関することや、家庭のお金に関することなど家族の手助けになることをアップしています。
良かったらまた見に来てくださいね！
